window.dataLayer = window.dataLayer || []; function gtag(){dataLayer.push(arguments);} gtag('js', new Date()); gtag('config', 'UA-168683314-1');

Heart/Emoții

Să înțelegem emoțiile negative. 5 emoții și 5 moduri sănătoase de a le procesa.

2020-05-12T10:59:25+00:00

Să înțelegem emoțiile negative. 5 emoții și 5 moduri sănătoase de a le procesa Petrecem mai mult timp la birou, decât acasă, așa că interaţiunile cu colegii pot fi cele care stârnesc multe emoţii și trăiri, care nu sunt comunicate, ci sunt "duse acasă". Acasă se eliberează prin plâns, prin strigate la partener sau copii.  Cred că e important să ne înţelegem emoţiile și mai important să învăţăm să le   comunicăm. “Trebuie să fii mai pozitiv”, “Bucură-te de viaţă”, “Hai [...]

Să înțelegem emoțiile negative. 5 emoții și 5 moduri sănătoase de a le procesa.2020-05-12T10:59:25+00:00

Heartfulness

2020-05-11T19:00:25+00:00

#Heartfulness sau cum aduci aliniere în gânduri și emoții? Cred că deja până acum am auzit cu toţii de Mindfulness și de importanţa trăirii intenţionate în prezent, fără a eticheta sau judeca experienţa în vreun fel. Sau de beneficiile meditaţiei și a altor practici care să ne susţină în a menţine o stare de bine, eliberarea stresului și dezvoltarea noastră personală. Deși nu contest aceste practici și beneficiile vizibile în vieţile celor care practică Mindfulness, am constatat că aceasta [...]

Heartfulness2020-05-11T19:00:25+00:00