window.dataLayer = window.dataLayer || []; function gtag(){dataLayer.push(arguments);} gtag('js', new Date()); gtag('config', 'UA-168683314-1');

Respirație Neurodinamică

Respirație Neurodinamică

B

Neurodynamic Breathwork
Beneficii

D

Descrierea unei sesiuni online de Respirație Neurodinamica online

C

Contraindicații medicale și psihiatrice

I

Informații pregătitoare


B

Neurodynamic Breathwork Beneficii

D

Descrierea unei sesiuni online de Respirație Neurodinamica online

C

Contraindicații medicale și psihiatrice

I

Informații pregătitoare

Neurodynamic Breathwork - Beneficii

De ce Neurodynamic Breathwork (tehnica de respirație neurodinamică)?

Cum ar fi pentru tine dacă ai simți mai mult calm și liniste internă? Dacă ai fi mai conectat cu tine și cu ceilalți într-un mod mai autentic?
Neurodynamic Breathwork folosește respirația naturală și muzica evocatoare ca instrumente pentru a te ghida într-o explorare a peisajului interior, dezvăluind esența autentică a ființei tale.
Prin această practică, vei utiliza puterea respirației tale ca un catalizator pentru creștere vindecare și dezvoltare personală.

Ce este Neurodynamic Breathwork?

Neurodynamic Breathwork este o practică terapeutică holistică și experiențială, care implică respirație profundă și circulară și muzică evocatoare pentru a accesa stări extinse de conștiință, promovând creșterea personală și vindecarea.
Respirația circulară profundă crește aportul de oxigen și scade nivelul de dioxid de carbon în sânge. Schimbările în chimia sângelui, împreună cu activarea sistemului nervos parasimpatic, pot influența activitatea neurală care contribuie la stări extinse de conștientizare.
Într-o stare extinsă de conștientizare, transcendem percepția și experiența obișnuită. Adesea accesăm o realitate mai largă, obținând insight-uri profund semnificative care pot duce la creștere personală și spirituală și o schimbare de perspectivă asupra vieții.
Neurodynamic Breathwork este un proces profund imersiv care poate aduce conștientizare asupra problemelor emoționale și psihologice nerezolvate, care pot influența în mod subconștient modelele noastre de comunicare și comportament.
Atunci când rănile inconștiente sau nerezolvate emerg în conștiență în cadrul sesiunilor de breathwork, ele sunt pregătite să fie integrate, în mod obișnuit însoțite de o eliberare emoțională și/sau energetică, aducând cu sine vindecare, o senzație de ușurare, conectare și, în cele din urmă, o nouă modalitate de a fi în lume.

Neurodynamic Breathwork - Beneficii

De ce Neurodynamic Breathwork (tehnica de respirație neurodinamică)?

Cum ar fi pentru tine dacă ai simți mai mult calm și liniste internă? Dacă ai fi mai conectat cu tine și cu ceilalți într-un mod mai autentic?
Neurodynamic Breathwork folosește respirația naturală și muzica evocatoare ca instrumente pentru a te ghida într-o explorare a peisajului interior, dezvăluind esența autentică a ființei tale.
Prin această practică, vei utiliza puterea respirației tale ca un catalizator pentru creștere vindecare și dezvoltare personală.

Ce este Neurodynamic Breathwork?

Neurodynamic Breathwork este o practică terapeutică holistică și experiențială, care implică respirație profundă și circulară și muzică evocatoare pentru a accesa stări extinse de conștiință, promovând creșterea personală și vindecarea.
Respirația circulară profundă crește aportul de oxigen și scade nivelul de dioxid de carbon în sânge. Schimbările în chimia sângelui, împreună cu activarea sistemului nervos parasimpatic, pot influența activitatea neurală care contribuie la stări extinse de conștientizare.
Într-o stare extinsă de conștientizare, transcendem percepția și experiența obișnuită. Adesea accesăm o realitate mai largă, obținând insight-uri profund semnificative care pot duce la creștere personală și spirituală și o schimbare de perspectivă asupra vieții.
Neurodynamic Breathwork este un proces profund imersiv care poate aduce conștientizare asupra problemelor emoționale și psihologice nerezolvate, care pot influența în mod subconștient modelele noastre de comunicare și comportament.
Atunci când rănile inconștiente sau nerezolvate emerg în conștiență în cadrul sesiunilor de breathwork, ele sunt pregătite să fie integrate, în mod obișnuit însoțite de o eliberare emoțională și/sau energetică, aducând cu sine vindecare, o senzație de ușurare, conectare și, în cele din urmă, o nouă modalitate de a fi în lume.

 

 

Descrierea unei sesiuni online de Respirație Neurodinamică online

Sesiunile noastre de Respirație Neurodinamică durează aproximativ 2,5 ore și sunt organizate online pe Zoom (software pentru conferințe). Începem cu o scurtă prezentare introductivă, urmată de o sesiune de respirație de 60 de minute în care vei asculta o muzică puternică și evocatoare. Această respirație mai intensă, însoțită de sunetul unei muzici alese cu grijă, îți permite să-ți liniștiți mintea și să accesezi inteligența interioară a psihicului. După sesiune, există timp pentru ca unii dintre participanți să împărtășească experiența lor din sesiunea, cu grupul. Oferim sesiuni live de respirație de 2-3 ori pe săptămână, așa că este o modalitate perfectă dacă dorești să creezi o practică regulată de respirație.

Pregătire

Dacă participi pentru prima dată, pentru a te pregăti pentru sesiune, este necesar să citesti documentul intitulat „Informații pregătitoare pentru participanții la prima sesiune”. Când se apropie momentul sesiunii, va trebui să-ti pregătesi spațiul. Poți face sesiunea fie șezând într-un fotoliu confortabil, fie întins(ă) pe o saltea de yoga. Este ideal să folosesti căști, dar poți folosi și difuzoarele computerului dacă au sunet de calitate și volumul poate fi crescut. E nevoie ca volumul muzicii să fie suficient de ridicat pentru a simți că esti învăluit în sunet, dar nu atât de tare încât să distorsioneze experienta. Cu cât conexiunea la internet este mai bună, cu atât calitatea sunetului muzicii va fi mai bună.

O conexiune cu fir este ideală, dar un sistem Wi-Fi cu o recepție bună va funcționa, de asemenea. Telefoanele mobile fără conexiune Wi-Fi uneori nu funcționează din cauza unei recepții slabe. Telefoanele mobile cu Wi-Fi vor funcționa, dar calitatea sunetului fără căști este în general mai slabă. De asemenea, asigura-te că nu vei fi deranjat în timpul sesiunii – opreste telefonul, pune un semn „nu deranja” pe ușă, dacă sunt și alte persoane în casă sau apartament.

Acesta este o experiență internă, așa că vei avea nevoie de o legătură la ochi sau poti să închizi pur și simplu ochii. De asemenea, e recomandat să ai șervețele de hârtie, o sticlă de apă și o patură la îndemână. Dacă stai întins, asigură-te că ai destul spațiu în jurul tău astfel încât, dacă te mișți, să nu lovești nimic, în special în zona capului. Deși nu este necesar/obligatoriu, esti binevenit să ai un prieten în cameră în caz că simți că ai vrea să ai pe cineva acolo să te țină de mână sau doar ca să nu fii singur în timpul sesiunii.

Este recomandat să nu mănanci nimic cu cel puțin 60 de minute înainte de sesiune, dacă este posibil, sau, dacă nu, să mănanci doar ceva foarte ușor.

Contraindicații

Vizualizează toate contraindicațiile medicale.

Notă importantă

Confidențialitatea este importantă în aceste sesiuni, astfel încât toți participanții să se simtă în siguranță să-și împărtășească experiențele din timpul sesiunilor de respirație. Pentru a putea participa la workshopurile noastre, trebuie să fii de acord să nu discuți despre experiența altui participant, într-un mod în care acea persoană poate fi identificată în vreun fel și, de asemenea, să nu înregistrezi audio sau video nicio parte a sesiunii.

Descrierea unei sesiuni online de Respirație Neurodinamica online

Sesiunile noastre de Respirație Neurodinamică durează aproximativ 2,5 ore și sunt organizate online pe Zoom (software pentru conferințe). Începem cu o scurtă prezentare introductivă, urmată de o sesiune de respirație de 60 de minute în care vei asculta o muzică puternică și evocatoare. Această respirație mai intensă, însoțită de sunetul unei muzici alese cu grijă, îți permite să-ți liniștiți mintea și să accesezi inteligența interioară a psihicului. După sesiune, există timp pentru ca unii dintre participanți să împărtășească experiența lor din sesiunea, cu grupul. Oferim sesiuni live de respirație de 2-3 ori pe săptămână, așa că este o modalitate perfectă dacă dorești să creezi o practică regulată de respirație.

Pregătire

Dacă participi pentru prima dată, pentru a te pregăti pentru sesiune, este necesar să citesti documentul intitulat „Informații pregătitoare pentru participanții la prima sesiune”. Când se apropie momentul sesiunii, va trebui să-ti pregătesi spațiul. Poți face sesiunea fie șezând într-un fotoliu confortabil, fie întins(ă) pe o saltea de yoga. Este ideal să folosesti căști, dar poți folosi și difuzoarele computerului dacă au sunet de calitate și volumul poate fi crescut. E nevoie ca volumul muzicii să fie suficient de ridicat pentru a simți că esti învăluit în sunet, dar nu atât de tare încât să distorsioneze experienta. Cu cât conexiunea la internet este mai bună, cu atât calitatea sunetului muzicii va fi mai bună.

O conexiune cu fir este ideală, dar un sistem Wi-Fi cu o recepție bună va funcționa, de asemenea. Telefoanele mobile fără conexiune Wi-Fi uneori nu funcționează din cauza unei recepții slabe. Telefoanele mobile cu Wi-Fi vor funcționa, dar calitatea sunetului fără căști este în general mai slabă. De asemenea, asigura-te că nu vei fi deranjat în timpul sesiunii – opreste telefonul, pune un semn „nu deranja” pe ușă, dacă sunt și alte persoane în casă sau apartament.

Acesta este o experiență internă, așa că vei avea nevoie de o legătură la ochi sau poti să închizi pur și simplu ochii. De asemenea, e recomandat să ai șervețele de hârtie, o sticlă de apă și o patură la îndemână. Dacă stai întins, asigură-te că ai destul spațiu în jurul tău astfel încât, dacă te mișți, să nu lovești nimic, în special în zona capului. Deși nu este necesar/obligatoriu, esti binevenit să ai un prieten în cameră în caz că simți că ai vrea să ai pe cineva acolo să te țină de mână sau doar ca să nu fii singur în timpul sesiunii.

Este recomandat să nu mănanci nimic cu cel puțin 60 de minute înainte de sesiune, dacă este posibil, sau, dacă nu, să mănanci doar ceva foarte ușor.

Contraindicații

Vizualizează toate contraindicațiile medicale

Notă importantă

Confidențialitatea este importantă în aceste sesiuni, astfel încât toți participanții să se simtă în siguranță să-și împărtășească experiențele din timpul sesiunilor de respirație. Pentru a putea participa la workshopurile noastre, trebuie să fii de acord să nu discuți despre experiența altui participant, într-un mod în care acea persoană poate fi identificată în vreun fel și, de asemenea, să nu înregistrezi audio sau video nicio parte a sesiunii.

 

 

Abonează-te la Newsletter pentru doza săptămânală de inspirație.

Vei primi gratuit ghidul „Trauma și Relațiile”.

Un ghid menit să-ți aducă înțelegere asupra rănilor din copilărie și cum se manifestă în viața de adult.

Abonează-te la Newsletter pentru doza săptămânală de inspirație.

Vei primi gratuit ghidul „Trauma și Relațiile”.
Un ghid menit să-ți aducă înțelegere asupra rănilor din copilărie și cum se manifestă în viața de adult.

do you mind?

Contribuim la crearea unei societăți în care fiecare om își poate atinge adevăratul potențial într-o stare de deplin confort psihologic și emoțional.

CONTACT

do you mind?

Contribuim la crearea unei societăți în care fiecare om își poate atinge adevăratul potențial într-o stare de deplin confort psihologic și emoțional.

Conținutul acestui material nu reprezintă în mod obligatoriu poziția oficială a Uniunii Europene sau a Guvernului României.

Pentru informații detaliate despre celelate programe cofinanțate de Uniunea Europeană, vă invităm să vizitați www.fonduri-ue.ro

ANPC | Termeni și Condiții | Politică de confidențialitate | Cookies

© 2023 DoYouMind.ro Toate drepturile sunt rezervate

Conținutul acestui material nu reprezintă în mod obligatoriu poziția oficială a Uniunii Europene sau a Guvernului României.

Pentru informații detaliate despre celelate programe cofinanțate de Uniunea Europeană, vă invităm să vizitați www.fonduri-ue.ro

ANPC | Termeni și Condiții | Politică de confidențialitate | Cookies

© 2023 DoYouMind.ro Toate drepturile sunt rezervate

Acest site folosește cookie-uri. Continuarea navigării implică acceptarea lor. Ok