Află mai multe
Neuro-Linguistic Programming
Află mai multe
Core Transformation
Află mai multe

Procesele Time Line Therapy

Află mai multe

Points of you

Points of You®, este o metodă creată în Israel în anul 2002, care combină interacțiunea dintre emisfera dreaptă a creierului (partea emoțională) cu emisfera stângă, cea rațională, logică.

Acest lucru se întamplă  uităm la o imagine și la un cuvânt în același timp. Stimularea simultană a celor două emisfere crează o luptă între emoțional și rațional, un moment de confuzie deliberată menită să dea minții o pauză de la ideile preconcepute legat de ceea ce „trebuie” sau ce știm deja, ceea ce dă voie minții să creeze locuri noi în interiorul nostru, schimbând punctul de vedere. E un instrument excelent de lucru care produce transformare și schimbare.

Jocurile educaționale create în cadrul acestei metode includ cartonașe cu imagini, diferite momente de viața captate în fotografii, și cuvinte, în baza cărora se creează diagrame de lucru, cu întrebari pentru a analiza diverse teme de viață, conflicte interioare, facilitează luarea deciziilor, înțelegerea relațiilor interumane. Are efecte uimitoare atât în sesiunile de lucru individuale, cât și în ateliere de lucru organizate cu grupuri de oameni.

Neuro-Linguistic Programming

Programare

Programarea este modul în care experiențele, gândurile și emoțiile noastre trecute afectează toate domeniile vieții noastre.

Neuro

Sistemul nervos si mintea  care percepe experientele pe canalele celor 5 simțuri (vizual, auditiv, kinestezic, olfactiv și gustativ) și apoi o procesează, generând un anumit răspuns.

Lingvistica

Lingvistica se referă la limba pe care o utilizăm și, mai precis, la modul în care comunicăm cu ceilalți și, mai important, la modul în care comunicăm cu noi înșine.

Pornind de la cele trei cuvinte care îl alcătuiesc, NLP-ul este programare neuro lingvistică, adică se referă la cum folosim limbajul minții pentru a obține obiectivele propuse.

A început ca un model al comunicării cu noi înșine și cu cei din jurul nostru. A fost inițiată de Richard Bandler, John Grinder și alții. Acest model ne explică modul în care procesăm informația care vine din afară înspre noi. Convingerea care stă la bază e aceea că „Harta nu este teritoriul”. Prin urmare, reprezentările interne pe care ni le creem cu privire la un eveniment extern nu reprezintă neaparat evenimentul în sine.

În general, orice eveniment extern este trecut prin filtrele noastre de procesare interne. Ne creem o reprezentare internă a evenimentului, care se îmbină cu o anumită fiziologie (limbaj corporal) și împreună creează o stare. Această stare se referă la starea emoțională internă a unei persoane, care poate fi stare veselă, tristă, o stare de fericire, o stare de motivare și altele. Reprezentarea internă poate include imagini, sunete și dialoguri interne, și sentimente.

Deci ce se întamplă este că un eveniment pătrunde și este interpretat prin canalele noastre senzoriale, care sunt:

  • Vizual
  • Auditiv
  • Kinestezic – senzații externe ce includ atingerea cuiva sau a ceva, presiune sau textură
  • Olfactiv
  • Gustativ

Pe masură ce procesăm evenimentul, ștergem, distorsionăm și generalizăm informația primită pe baza unui număr de elemente care ne filtrează percepția.

O dată descoperit și înțeles modelul propriu, schimbarea devine mult mai ușoară.

La ce te ajută coaching-ul cu NLP?

Core Transformation: Metodă de Transformare Interioară

Core Transformation este o tehnică dezvoltată de Connirae Andreas din Statele Unite ale Americii și reprezintă o metodă de schimbare personală în domeniul programării neurologice, psihologiei și spiritualității.

Spre deosebire de multe metode, Core Transformation nu pune accentul pe voință, putere, disciplină sau gândire pozitivă. Este un proces natural și ușor care ne conectează cu sinele nostru central pentru a facilita schimbări de durată. Transformarea la nivel esențial ne ajută să ne respectăm mai mult pe deplin, să depășim conflicte interioare și să experimentăm alinierea cu sinele nostru cel mai adânc.

Această metodă de Transformare Interioară îi face pe oameni să experimenteze stări cum ar fi „Pacea interioară”, „Iubirea” sau „Unitatea/Conexiune”.

Schimbările specifice atribuite procesului Core Transformation includ:

Core Transformation vine în întampinarea celor mai profunde încercări ale timpurilor noastre: să ne vindecăm și să ne dezvoltăm ca ființe umane – emoțional, fizic și spiritual. Acest proces simplu în 10 pași oferă un mod grațios de a schimba gândurile, sentimentele și obiceiurile nedorite și de a atinge obiective pe care le considerați de neatins.

Imaginați-vă că cele mai dificile probleme au de fapt un aspect pozitiv, ceva prin care să înveți, să crești și să te transformi. Core Transformation funcționează din interior pentru a schimba comportamente, sentimente și răspunsuri nedorite. Procesul ne poate ajuta să găsim un sentiment de bunăstare, chiar și atunci când în viață experimentăm momente mai dificile – ca un port calm înconjurat de o mare furtunoasă. Este o experiență de a transforma mai degrabă decât de a suprima slăbiciunile noastre, greșelile cele mai grave și comportamentele cele mai puțin plăcute, permițându-le să devină cei mai puternici aliați ai noștri.

Procesele Time Line Therapy™

Experiențele noastre trecute și amintirile legate de acestea afectează modul în care abordăm situațiile din zilele noastre. Atunci când ne împiedică să ne exprimăm într-un mod adecvat, aceste experiențe și amintiri ne opresc din a obține rezultatele pe care le dorim. Tehnicile Time Line Therapy ™ ne pot ajuta să schimbăm toate acestea.

Time Line Therapy ™ este un proces care ne ajută:

  • Pentru a ne elibera emoțiile negative din trecut
  • Pentru a ne elibera deciziile limitatoare din trecut
  • Crea viitorul așa cum ne dorim.

Acestea sunt cele trei tehnici majore din procesul Time Line Therapy ™ – sunt ușor de făcut și aduc o schimbare semnificativă în viața unei persoane.

Despre emotiile negative:

Tehnicile Time Line Therapy ™ permit eliberarea de emoții negative nedorite; cum ar fi frica, furia, tristețea și anxietatea, prin eliberarea acestor emoții din amintirile care le-au generat. Astfel vom avea capacitatea de a reacționa liber la situațiile viitoare – fără bagajul emoțional din trecut.

Decizii Limitatoare:

Decizii și credințe limitatoare ne împiedică să ne atingem potențialul. Aceste decizii și credințe s-au produs ca urmare a experiențelor trecute, dar este posibil să fi rămas până astăzi și au limitat viața în multe feluri. Tehnicile Time Line Therapy ™ permit să lăsăm aceste decizii și credințe în trecut, unde aparțin și să învățăm din experiențele noastre. Astfel, permițându-ne să creem alternative utile și responsabile.

Crearea viitorului:

În cele din urmă, după rezolvarea problemelor nerezolvate în trecut, Time Line Therapy ™ ne oferă un mod specific de a ne crea visurile și obiectivele noastre viitoare într-un proces simplu care produce rezultate. Procesul implică folosirea imaginației noastre pentru a crea un viitor convingător care este de inspirație și care aduce rezultatele dorite. De-a lungul istoriei, omenirea a fost conștientă de trecerea timpului. Aristotel a fost primul care a menționat „curentul timpului” din cartea sa Fizica IV. William James a vorbit despre stocarea de memorie liniară încă din 1890. În cele din urmă, conceptul, aproape uitat, a fost reînviat la sfârșitul anilor ’70 odată cu apariția programării neuro-lingvistice. Tehnicile Time Line Therapy ™ utilizate astăzi sunt consecința acestui lucru.

Creatorul tehnicilor de TimeLineTherapy™:

În 1985, Tad James, M.S., a aplicat un proces terapeutic conceptului de stocare a memoriei interne. Rezultatul a fost o colecție de tehnici menite să producă o transformare rapidă și de lungă durată. Aceste tehnici puternice Time Line Therapy ™ devin metoda aleasă pentru a face schimbări rapide, eficiente și pe termen lung în comportament.

„Linia timpului” este modul în care îți păstrezi inconștient amintirile sau cum știi inconștient diferența dintre o memorie din trecut și o proiecție a viitorului. Schimbarea comportamentală la un individ are loc la un nivel inconștient. Oamenii nu se schimbă conștient. Procesul Time Line Therapy ™ vă permite să lucrați la nivel inconștient, să eliberați efectele experiențelor negative trecute și să schimbați programarea „necorespunzătoare” în câteva minute.

După ani de dezvoltare, colaborând cu clienții și publicând Time Line Therapy și The Basis Personality, Tad a devenit cunoscut la nivel mondial pentru modelul său Time Line Therapy ™. Este o abordare nouă, revoluționară, care a devenit atât de populară datorită capacității sale de a crea rezultate rapide și de lungă durată.

Abonează-te la Newsletter pentru doza săptămânală de inspirație.

Vei primi gratuit ghidul „Trauma și Relațiile”.

Un ghid menit să-ți aducă înțelegere asupra rănilor din copilărie și cum se manifestă în viața de adult.

doyoumind? e aici să-ți întindă o mână în cele mai vulnerabile momente.